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Cómo controlar los efectos secundarios de la radioterapia
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Cansancio
Sentir cansancio y agotamiento es un efecto secundario frecuente de la radioterapia. Muchas personas que se someten a radioterapia se sienten débiles y cansadas. La radioterapia daña las células sanas normales y el organismo consume mucha energía para reponerse entre una sesión y otra. Además, la rutina diaria de hacer el tratamiento y el estrés relacionado con la enfermedad pueden ser agotadores. La mayoría de las personas comienzan a sentir cansancio algunas semanas después de iniciar el tratamiento con radiación y recuperan las energías seis semanas a doce meses después de la última sesión de radioterapia.
A continuación, se presentan algunos consejos útiles para controlar el cansancio durante la radioterapia:
- Priorice las actividades para conservar energía.
- No luche contra el cansancio, descanse cuando lo necesite.
- Adopte una alimentación equilibrada con porciones pequeñas y frecuentes.
- Mantenga un patrón de sueño normal o habitual.
- Mantenga un equilibrio entre las actividades que debe hacer y las que disfruta.
- Beba mucho líquido para ayudar a que su organismo elimine las toxinas.
- Elimine el estrés poco saludable o innecesario de su vida.
- Haga actividad física leve, por ejemplo, caminatas cortas.
- Trate de planificar el programa del tratamiento en torno al trabajo y la familia.
